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Os melhores alimentos para uma pele bonita – dicas de beleza

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Ter uma pele bonita, é essencial usar um olhar radiante. Na verdade, de pouco uso para nós para conhecer os melhores truques de maquiagem ou para nos passar o dia inteiro no salão de cabeleireiro, se a nossa pele não gozam de boa saúde, como um face-off, desprovido de vida ou cheio de espinhas, cravos e manchas podem arruinar qualquer look.

No entanto, para ter uma pele bonita não é necessário colocar nas mãos de um cirurgião ou gastar uma fortuna em cremes caros, como eles carregam uma dieta saudável composta de alimentos que você cuidar da derme a partir do interior é o suficiente para se vangloriar de uma tez dez.

Você quer melhorar ainda mais a beleza de sua pele? Complementa a ingestão de ingredientes que vamos mostrar abaixo com o uso de nosso e traz toda a beleza que você tem dentro.

Os melhores alimentos para uma pele bonita

Os ingredientes que você vai encontrar, então, não só você vai ser de ajuda se você deseja ter uma pele bonita, mas também se você tiver proposto para cuidar da saúde através do consumo de alimentos saudáveis, naturais e nutritivos.

Uvas pretas

Se você só comer uvas durante a véspera de Ano Novo, você vai ter que começar a mudar esse hábito e comer uvas pretas em uma base diária. Um ingrediente que mantém a pele jovem , pois contém altas doses de antioxidantes.

Se você combinar o consumo de uvas com a aplicação de , ter uma tez radiante vai ser ainda mais fácil.

Tomates

O tomate, como laranja, limão, kiwi, mamão e muitas outras frutas, é rico em vitamina C, uma substância essencial para a produção de colágeno, responsável pelo fornecimento de elasticidade à pele. Além disso, ele é um excelente elemento para fortalecer o sistema imunológico e prevenir o aparecimento de muitas doenças.

Ovos

O ovo é um ingrediente, contêm uma proteína chamada biotina, cheio de nossa beleza da pele, proporciona elasticidade, o que gera renovação celular e combate as rugas. Além disso, ele também fortalece o cabelo e as unhas.

Limões

Você acha que sua pele é algo sujo e que a falta de brilho? Nesse caso, uma boa idéia é de beber, a cada manhã e em jejum metade de um copo de água morna com algumas gotas de limão. Um truque caseiro e natural, que vai dar vida à sua pele e mantê-la limpa e livre de impurezas.

Ácidos graxos

Embora você não deve abusar deles, os ácidos graxos não podem faltar em nossa dieta, especialmente se queremos ter uma pele bonita. A razão? Alimentos como o azeite de oliva, prímula, ou preencha o nosso rosto de luz e lhe dá uma grande elasticidade.

Lembre-se que os ácidos graxos ômega-3 também deve ter um buraco na sua nutrição se você quer ter uma pele bonita e cuidar da sua saúde, ao mesmo tempo, porque ele está preocupado com a redução dos níveis de colesterol ruim no sangue e proteger o coração. Você vai encontrá-los em nozes, sementes de chia e em peixes oleosos como salmão, arenque, atum, anchova, truta.

Água Mineral

Beber entre um litro e meio e dois litros de água por dia ajuda a hidratar a pele de dentro para fora, o que se traduz em um rosto jovem, lisa, macia, luminosa e cheia de vida. Não se esqueça de que somos o que comemos!

O chá verde

O chá verde é consumido pelos seres humanos desde tempos imemoriais, devido aos seus muitos benefícios. E é que esta planta ideal para preparar pratos deliciosos e saudáveis, o chá é rico em antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres e desfrutar de uma pele jovem e sem rugas durante muito tempo.

Você apenas tem que consumir dois copos de chá verde por dia para ser capaz de tirar partido dos seus múltiplos benefícios e melhorar a beleza da sua pele, melhorando o seu estado de saúde.

Se você quiser obter mais ingredientes saudáveis e naturais que são projetados especialmente para cuidar da saúde e melhorar a beleza, você também pode incluir na sua dieta .

Os melhores alimentos para uma pele bonita Aprecia este post!

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Os calcanhares rachados podem aparecer como resultado de um excesso de ressecamento nos pés, que faz com que instalar alguns feio pielecitas.

Você quer removê-los e ter alguns pés liso, macio e sedoso? Nesse caso, recomendamos que você tente fazer uso de remédios caseiros e que você use o truque da beleza natural que você encontrará abaixo.

Esta é uma receita que você pode preparar em apenas alguns segundos e que vai efeito sobre os calcanhares rachados em apenas alguns dias. Você tem coragem de colocá-lo em prática?

Para dar vida só precisa de uma pequena quantidade de azeite de oliva extra virgem, um ingrediente natural que você também pode se desenvolver por causa de sua riqueza em ácidos graxos essenciais e vitamina E.

Ingredientes

Uma colher de sopa de azeite de oliva extra virgem

Meias de algodão

Passos a seguir:

  • Colocar algumas gotas de azeite de oliva extra virgem em uma bola de algodão e extiéndelo pelos calcanhares para impregnarlos deste saudável, nutritivo e hidratante natural ingrediente.
  • Para que o óleo penetre em profundidade nesta delicada área dos pés e melhorar a sua aparência em um tempo recorde, deixa o algodão para um lado e para massagear a área com os dedos, fazendo suaves movimentos circulares por cerca de 5 minutos.
  • Quando você tiver terminado, cubra os seus pés com meias de algodão. Desta forma, você não só obter o óleo até mesmo para fazer mais efeito, mas também evitar a coloração de suas folhas, como é melhor para colocar em prática esse truque de beleza em casa antes de chegar na cama para agir durante a noite.
  • Na manhã seguinte, lave os pés com os produtos de higiene que você usar em uma base regular.
  • Repita este mesmo processo em cada noite, para ser eficaz e calos e fissuras desaparecem em poucos dias.
  • Se você quiser, você pode misturar o azeite com duas ou três gotas de óleo de lavanda, porque seu perfume é profundamente relaxante e ajuda a dormir e luta .
  • O azeite não só irá ajudar a livrar-se dos calcanhares rachados, mas também manter a pele hidratada, macia e nutrida, e vangloriar-se de alguns perfeito pés.
  • As qualidades mais marcantes deste remédio caseiro para hidratar os pés secos são os seguintes:

    • É composto de azeite, um ingrediente que vem da natureza e que permite que você para cuidar da pele dos pés, sem precisar usar produtos químicos.
    • Deixa a pele macia, suave, hidratada e nutrida.
    • Mantém a pele jovem por causa de sua riqueza em vitamina E, um poderoso antioxidante que retarda o aparecimento de rugas.
    • É um remédio econômico, pois, para colocá-lo em prática, basta usar uma pequena quantidade de azeite de oliva.

    Se você quiser gabar-se de alguns pés bonitas o ano todo, você também pode preparar .

    O que você acha sobre as dicas de beleza caseiros para calcanhares rachados feita com azeite de oliva extra virgem?

    Pode calcanhares rachados? O óleo usado oliva4.1 (81.82%) 11 votos

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