Genocídio intelectual

Como aumentar o seu desejo sexual mesmo depois de dias estressantes

Sim, você pode virar o calor de volta no quarto após um período seco: Continue lendo para formas de aumentar a sua libido naturalmente.

Satisfaça seus desejos

Não admira que o chocolate é o presente mais popular do Dia Dos Namorados: esta sobremesa decadente é “um grande afrodisíaco, e contém magnésio, que pode fazer você se sentir muito relaxado”, diz Esther Blum, uma nutricionista registrada e autora de comer, beber e ser deslumbrante.

Atualizar para chocolate escuro também pode ajudar a aumentar o seu desejo sexual. De acordo com um estudo publicado no Journal of the American Diabetic Association, este doce contém feniletilamina, um composto que liberta as mesmas endorfinas desencadeadas pelo sexo.

Procure Mais Emoções

Aumentar a adrenalina também foi mostrado para te pôr no clima de fazer amor. Cindy Meston, Ph. D., co-autora de “Why Women Have Sex”, explica que ” quando você está fazendo algo emocionante, seu coração está acelerado e seu sistema nervoso é ativado, muito como eles seriam se você estivesse sexualmente excitado.”

Sua pesquisa, que foi publicada nos arquivos do Comportamento Sexual, descobriu que os sujeitos relataram achar o sexo oposto mais atraente após participar de atividades de busca pela emoção.

Beba Mais Vinho

Surpresa, surpresa: o vinho tinto não é apenas um delicioso lubrificante social, mas também pode aumentar o desejo sexual naturalmente e aumentar a lubrificação vaginal nas mulheres, diz O Jornal de Medicina Sexual. De acordo com um estudo publicado na revista médica, o aumento da libido pode ser creditado aos altos níveis antioxidantes de vinho—especificamente polifenóis, que podem impulsionar o fluxo sanguíneo para importantes áreas de excitação. Mas não use as descobertas como uma desculpa para manter o álcool fluindo: os pesquisadores notam que desfrutar de mais de um copo pode diminuir o seu desejo sexual.

Nada de frituras

Como se manter uma dieta saudável não fosse uma boa razão, evitar pratos fritos e gordurosos também pode manter sua vida sexual, bem, viva. A gordura trans contida em refeições de entupimento de artéria também pode ter um efeito negativo sobre os libidos de mulheres e homens, diz a nutricionista Frida Harju. A gordura Trans aumenta “a produção anormal de esperma nos homens e interfere com a gestação nas mulheres”, explica.



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